湿热体质人群的调养加盟

看中医时，大家常会听大夫说湿热。那样，什么是湿热，湿热有什么表现，应注意哪些地方问题呢?要了解湿热体质，先要看看湿热体质的表现

湿热体质的表现

1口干口臭口苦汗味大体味大。

2型体特点形体偏胖或消瘦。

3唇红齿黄牙齿黄牙龈红口唇红。

4面部，发黄发暗，面部油腻。

5皮肤易生痤疮，发红脓疱。

6湿热内蕴，以面垢油光口苦苔黄腻脉滑数等湿热表现为主要特点。

7大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤颜色非常深。

8男士多有阴囊潮湿;女人常有白带多，色黄，外阴常常瘙痒。

9舌像舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。

10心理特点性情急燥容易发怒。

11发病倾向易患疮疖黄疸石淋热淋等病。

12适应能力不可以耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

湿热体质调养办法

1尽可能地防止在潮湿的环境中工作或居住。譬如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房的时候尽可能不要买低层，不然房屋假如阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的;

2饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒且不适合过度进补，尽可能少食多火锅，羊肉狗肉等;

3禁忌熬夜，熬夜会增加湿热。由于熬夜伤肝胆，会很影响肝胆之气的升发，容易生湿热;

4可以多做拔罐刮痧，改变小便发黄，烦躁不安等症状。